常看網路的健康專欄都會提到，可以補充魚油來攝取Omega 、EPA及DHA！
像我平常工作忙碌，上班的時候都是吃外食，很容易造成營養不均衡
而且我特別愛吃肉，容易攝取過多Omega-6、Omega-3攝取過少，導致體內脂肪酸比例失衡
所以營養師的朋友建議我，人體最好的Omega-6與/Omega-3脂肪酸比例是3，
但現在很多人的Omega-3攝取不足，所以更應該吃魚油補充Omega-3 調整體質、幫助健康維持做好營養補給❤
今天要推薦由台塑生醫經過嚴格檢驗研發的高純度【醫之方E+高倍特級魚油】
這款魚油膠囊大小適中，比我以前從國外代購買來的小了快一半，比較好吞
而且吃魚油的好處多多，還能幫助通體順暢、思緒精明👍
迫不及待來開箱【醫之方E+高倍特級魚油】，紙盒包裝外還有一層塑膠封膜，對品質安全更有保障
一罐共有60顆晶瑩剔透的魚油膠囊
【醫之方E+高倍特級魚油】是由台塑和長庚兩大體系的產、醫、學三方專家聯手共同研發
從預防醫學的面向出發，專業嚴謹的品質把關，帶給全家人安心有保障的保健食品
Omega3最好的來源就是魚油，但常有人說幹嘛吃魚油，多吃魚就好啦！
可是深海魚可能有重金屬污染，而且在高溫烹調下油也會變質😰反而吃下更多不好的脂肪!
所以額外攝取Omega-3 最好的方式就是吃魚油膠囊作為補充品，市面上品牌這麼多更要慎選！
我的魚油推薦品牌【醫之方E+高倍特級魚油】以專利超臨界萃取高濃度特級魚油💧
更添加亞麻仁油＋紅藻萃取物（含蝦紅素）以及維生素E
一顆顆像紅寶石一樣的高濃度魚油，尺寸比市面上的魚油小40%，小巧可愛無腥味好吞嚥
雖然尺寸比較嬌小，但營養可不打折喔！
和市售魚油比較【醫之方E+高倍特級魚油】的Omega-3 高達85% 是他牌的兩倍以上！
其中魚油EPA DHA比例，更是好吸收的黃金比例 3:2
魚油一天吃幾顆呢？建議7歲以上，每日1到2次，每次2粒，在餐後搭配溫水食用（切記多食無益）
另外，孕婦及服用抗凝血藥品的病患，食用前也建議諮詢一下醫師喔！
身為資深外食族＋肉食主義者🍖，每日補充魚油可以讓我營養均衡、調節身體機能
在這動盪的疫情期間，也能幫助提升自我保護力💪 一舉數得！
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